
Weekendowe spalanie jest to trening kształtujący całą sylwetkę z wykorzystaniem wolnych obciążeń, sztang, kettlebell, mini bands, bosu jak również z obciążeniem własnego ciała. Składa się przede wszystkim z ćwiczeń wielostawowych, angażujących jednocześnie wiele grup mięśniowych.
Rytm treningu wyznacza dynamiczna muzyka, która pomaga dać z siebie wszystko.
Osoba zarówno początkująca jak i zaawansowana może liczyć na mocny trening, jednak na miarę swoich możliwości. Jeżeli zależy ci na mocnym treningu i dobrej zabawie, ten program jest właśnie dla ciebie.