Kettlebell to trening ogólnorozwojowy o charakterze wytrzymałościowo- siłowym. Poprzez pracę z odważnikami kulowymi (Kettlebell) o różnej wadze doskonale budujemy siłę a zmienna intensywność ćwiczeń wpływa na poprawę wytrzymałości oraz kondycji, pozytywnie oddziałując na układ krążeniowo- oddechowy. Jest to bardzo dobra alternatywa dla tradycyjnego treningu siłowego. Przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Trening ten bazuje na technice sportowej – Girevoy Sport
